痩せたいけど運動は嫌だ！と考えている人も多いでしょう。
そんなあなたにオススメなのが「スープで痩せる身体に体質改善
をする」というものです。
何気なくいつも飲んでいるスープですが、ここを変えるだけで身体
に大きな変化を与えてくれることでしょう。
では、どのようなスープを飲めばいいのでしょうか。
・豚汁 ・わかめスープ ・冬瓜の生姜スープ
・セロリとベーコンのスープ ・ミネストローネ
・コーンスープ ・トムヤムスープ
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この7つがオススメ出来ます。
最近では、お湯を注ぐだけで手軽にカップスープが出来上がる
ものも多く発売されていますから、食事の際に飲んでみては
いかがでしょうか。
特に「豚汁」は、野菜たっぷりでビタミン豊富で食物繊維も摂れる
ので、汁物であるにも関わらずサラダも同じように食べたような
栄養分を摂取出来ます。
体質を改善したいと思っている方は、まずは食事に豚汁を加えて
見て下さいね。
